سفارش تبلیغ
صبا ویژن

موارد مورد نیاز برای یک کنکور خوب به کمک مشاوره تحصیلی

میخوایم بریم سراغ کنکور و  یک نگاهی گذرا داشته باشیم به لوازم و احتیاجاتی که برای این که بتونیم در کنکور رتبه بشیم و نتیجه خوبی به دست بیاریم بندازیم. هر چی در این زمینه که در آینده پیش رو تاثیر بزرگی میذاره اطلاعات و وقت بیشتری بگذاریم مطمئنا نتیجه اش رو خواهیم دید. 

1- تصمیم گیری، پایه انگیزه

طبیعتاً برای شروع هر کاری باید تصمیم بگیریم می خواهیم اون کار رو انجام دهیم یا نه. باید سود و ضرر اون کار رو بسنجیم شرایطمون رو مرور کنیم و آیا ارزش دارد که ما اون رو شروع کنیم. برای درس خوندن  هم همینطور است. اگر جوابمون بله اس که باید پای این تصمیمون بایستیم و تا تهش بریم. برای این بخش ارزش زیادی قایل باشید چون که انگیزه شما و دلیل شما برای ادامه دادن در این قسمت است. اگر هم جوابتون خیر است پیشنهاد می کنم بیشتر به این موضوع فکر کنید و یک مشاوره تحصیلی هم میتونه به شما کمک فکری بده تا تو این تصمیم مهم زندگیتون راه درست رو انتخاب کنید. 

تصمیم گیری

2-برنامه ریزی مطالعاتی، هدفمند کردن مطالعه برای کنکور

از آنجایی که ما تا زمان کنکور یک زمان محدودی داریم و باید به بهترین شکل ممکن از آن استفاده کرد و این زمان غیر قابل بازگشت هست، پس باید از اون به نحو احسن استفاده کنیم. بهترین کار هم این است که آن را برنامه ریزی کنیم و این کار هم ضروری است که به صورت حرفه ای انجام شود. سعی کنید برنامه ریزیمون رو هم روی کاغذ بیاریم چون که ذهن فراموش کار است. البته که یک مشاوره تحصیلی متخصص این امر رو میتونه به صورت اصول درستش انجام بده و خیالتون رو از بابت این جزییات آسوده کنه. 

برنامه ریزی

3-مطالعه برای کنکور، مهمترین بخش

اگر مراحل قبلی رو به درستی انجام داده باشید دیگه وقتشه بریم سر اصل مطلب! روش های مطالعاتی متفاوتی وجود دارد ولی آن چیزی که اهمیت دارد اینه که مخصوص شما باشه و با توجه به شما شخصی سازی شده باشه چون آدم ها با عادات و خلق و خوی متفاوت قطعا نمیتونن در یک چارچوب یکسان به یک نتیجه برسند پس برنامه شخصی هم از مهمترین بخش های مسیر است که به کمک مشاوره تحصیلی به صورت مناسب برای شما شخصی سازی میشود. حتما سعی کنید به برنامه ای که در بخش قبلی نوشتید پایبند باشید که بهترین نتیجه رو بگیرید. 

 

مطالعه

4-استقامت، رمز موفقیت

اگر مدتی از شروعتون گذشته باشه، حدوداً نصف مدت زمانتون تا کنکور سراسری، کم کم این ذهنیت براتون پیش میاد که "پس کی تموم میشه؟ خسته شدم! دیگه نمی تونم به این وضعیت ادامه بدم. دارم از خواب می میرم و ..." اینجاست که استقامت شما به آزمایش گذاشته میشه.  پس بدون استقامت ورزیدن نمیشه نتیجه گرفت و اکثرا تو این مورد افرادر دیگر مشکل دارن. حالا اگه کسی کنارتون بود تا شمار رو راهنمایی بده چقدر خوب بود؟ یکی که موقع خستگی ها دوباره بهتون انگیزه بده و به جلو هولتون بده. 

 ادیسون: 1 درصد استعداد 99 درصد تلاشه

استقامت


5-مشاوره تحصیلی، تضمین نتیجه

 از آنجایی که کنکور به صورت یک کار حرفه ای و تخصصی تبدیل شده است و  یک شخص غیر متخصص و بی تجربه شانس کمی برای موفقیت داره پس وجود کسی که مسیر راه رو بلد باشد الزامی است. یک مشاوره تحصیلی کاربلد که بتونه راه و چاه رو بهت نشون بده، میتونه برچسب اعتمادی باشه که موفقیتتو تضمین می کنه. مشاوره تحصیلی میتواند تک تک کارهات رو رصد و در تمامی مراحل پیشین نامبرده شده میتونه کمکت کنه.  

مشاوره تحصیلی انلاین

مراکز مشاوره تحصیلی خصوصی ای زیادی هستش که تو میتونی از اون ها استفاده کنی. حتی اگر امکان جابه جایی و حمل نقل اسان و راحت نداری میتونی از خدمات مشاوره تحصیلی انلاین هم استفاده بکنی. 

 


مشاوره تلفنی هیوا، رتبه شدن به سادگی یه تلفن زدن

چالشی شدن کنکور ، مفهومی و بی رحم

همزمان با افزایش نیاز به مشاوره تحصیلی در کشور برای افزایش بازدهی تحصیلی ، مشاوره تلفنی متقاضیان بیشتری پیدا کرده است. مشاوره تلفنی ویژگی هایی دارد که در سال های گذشته  مخصوصا در نقاط محروم کشور حتی بسیار بیشتر از مشاوره  حضوری خواهان داشته و موجب شده به اهمیت مشاوره تحصیلی تلفنی بیشتر پی ببریم.

مشاوره تحصیلی تلفنی

 

بررسی امتیازات مثبت مشاوره تحصیلی تلفنی

مشاوره تلفنی محدودیت مکانی ندارد. شاید این مهم ترین دلیل برتری مشاوره تلفنی به مشاوره حضوری باشد. با استفاده از مشاوره تلفنی دیگر نیازی به حضور در دفتر مشاور ندارید و از هر جای ایران با هر گونه امکانات رفاهی صرفا با دسترسی به یک تلفن ثابت می توانید به بهترین های مشاوره تحصیلی تلفنی وصل شوید. در واقع می توان گفت بیشترین استقبال از مشاوره تحصیلی تلفنی برای کسانی است که دسترسی مناسبی به امکانات مشاوره ای ندارند و یا تمایل کمتری به مشاوره حضوری دارند. 

مشاوره تحصیلی تلفنی، راهی آسان و ساده

گروه مشاوره هیوا از روز ابتدایی انتخاب مشاوران با فن بیان بالا و اصرار بر صحت اطلاعات در مطالب منتقل شده در مشاوره تحصیلی تلفنی را در دستور کار خود قرار داده است بطوریکه کلیه مکالمات مشاورین مرکز مشاوره هیوا ضبط می گردد و از لحاظ صحت و کیفیت اطلاعات روزانه مورد ارزشیابی قرار می گیرد. 
از اصلی ترین موضوعاتی که می توان در خدمات مشاوره تحصیلی تلفنی گروه مشاوره هیوا به آن اشاره کرد عبارتند از: 
مشاوره تلفنی انتخاب رشته دبیرستان , مشاوره تلفنی انتخاب رشته کنکور , مشاوره تلفنی انتخاب رشته دانشگاه آزاد , مشاوره تلفنی انتخاب رشته کارشناسی ارشد , مشاوره تلفنی تحصیلی , مشاوره تلفنی ثبت نام کنکور , مشاوره تلفنی کنکور تجربی , مشاوره تلفنی معافیت تحصیلی سربازی و نظام وظیفه , مشاوره تلفنی امور مربوط به سازمان سنجش , مشاوره تلفنی علمی کاربردی , مشاوره تلفنی کنکور سراسری , مشاوره تلفنی کنکور کاردانی , مشاوره تلفنی کنکور کاردانی به کارشناسی , مشاوره تلفنی کنکور کارشناسی ارشد , مشاوره تلفنی کنکور دکتری , مشاوره تلفنی ثبت نام مدارس , مشاوره تلفنی تیزهوشان , مشاوره تلفنی نمونه دولتی , مشاوره تلفنی دانشگاه آزاد , مشاوره تلفنی پیام نور , مشاوره تلفنی غیرانتفاعی , مشاوره تلفنی پردیس های خود گردان , مشاوره تلفنی کنکور وزارت بهداشت , مشاوره تلفنی منابع کنکور سراسری , مشاوره تلفنی منابع کنکور کارشناسی ارشد دانشگاه دولتی , مشاوره تلفنی منابع کنکور کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد , مشاوره تلفنی منابع کنکور کارشناسی ارشد وزارت بهداشت , مشاوره تلفنی تحصیل در خارج , مشاوره تلفنی تحصیل در امریکا , مشاوره تلفنی تحصیل در کانادا , مشاوره تلفنی تحصیل در آلمان , مشاوره تلفنی تحصیل در انگلیس , مشاوره تلفنی تحصیل در اسپانیا , مشاوره تلفنی تحصیل در فرانسه , مشاوره تلفنی تحصیل در ایتالیا , مشاوره تلفنی تحصیل در فنلاند , مشاوره تلفنی تحصیل در نروژ , مشاوره تلفنی تحصیل در سوئد , مشاوره تلفنی تحصیل در کره , مشاوره تلفنی تحصیل در ژاپن , مشاوره تلفنی تحصیل در ترکیه , مشاوره تلفنی تحصیل در بلاروس , مشاوره تلفنی تحصیل در هند , مشاوره تلفنی تحصیل در اتریش , مشاوره تلفنی تحصیل در قبرس و مشاوره تلفنی تحصیل در مالزی 

تحصیل در خارج

مشاوره تلفنی تحصیلی در خارج


برای مشاوره تلفنی با مشاوران گروه کافیست تماس بگیرید و با کمک اپراتور به مشاور مربوطه وصل شوید. همچنین بعد از اتمام مشاوره می توانید نظر خود را درمورد کیفیت مشاوره و رضایت از مشاوره تحصیلی تلفنی خود به مدیریت مجموعه مشاوره هیوا انتقال دهید. تمام این ها برای این است که تمام مردم ایران از بهترین کیفیت مشاوره تحصیلی برخوردار شوند و از همه مهم تر هیچ انسانی به دلیل مشاوره غلط زندگی خود را تباه نکند. 

منبع:سایت هیوا


5 نکته مهم برای موفقیت در کنکور ریاضی1400

 

تقریبا یک یا دو سال برای کنکور تلاش دارید میکنید و دیگه بعد از این همه زحمت نتیجه این همه تلاشتو باید دید، خیلی عالیه که تا اینجا پیش اومدید از اینجا به بعدشم انشالله با توکل به خدا خوب پیش میرید اگرم یه مدته تحت فشاری و کاری نکردید فقط به تمام مراحلی که داشتید تا الان فکر کنید این همه راه رو نیومدید که حالا کنار بکشید فک کند دارید یه فیلم میبینید حاظرید تهشو نبینید؟ پس حالا وقت کم اوردن نیست!!! 

سعی کردیم مواردی که ممکنه برای همه در کنکور ریاضی 1400 سوال بشه و به دنبال جواب  این سوالات باشند رو توی این مقاله جمع اوری کنیم. 

1-برنامه ریزی برای کنکور ریاضی 1400

موفقیت یعنی برای یه هدف اونقدر تلاش بشه که هر شب موقع خواب به خاطر همه سختی هایی که تحمل میشه این سوال بشه که واقعا ارزششو داره؟ اخه این همه فشار و سختی برای یه کنکور؟ من نمیخام بگم کنکور همه چیزه و حرفای تکراری بزنم اما اگه واقعا کسی هدفی داره که باید از دانشگاه بهش برسه کنکور یه پله که هر کسی با تلاشی که میکنه تعیین میکنه اون طرف پل به کجا میرسه. هیچوقت دیر نیست حتی اگه در بدترین شرایط یه سال دیگم پشت کنکور کسی بمونه به نظرم ارزشش بیشتر تا به هر کاری به جز هدفش مجبور بشه، پس از فردا دیره از همین الان شروع کن ولی با یه برنامه ریزی دقیق تر.

تا الان ممکنه زیاد برنامه ریزی کرده باشید اما اگه هزار بارم برنامه ریزی ها عملی نشده احتمال زیاد یه جای کار اشتباهه برای برنامه ریزی پس اول در حد یک هفته همه کارایی که توی روز انجام میدید رو با ساعت بنویسید بعد حالا توی مدت مثلا 5 روز سعی کنید برای روز بعد برنامه ریزی کنید با این کار یه چند روز با برنامه پیش میرید بهش عادت میکنید. بعد از مدتی که دیدید دارید فقط برای مثلا شنبه ی برنامه تکراری رو مینویسید به یه برنامه کلی برای طول هفته نبدیلش کنید به این مرحله که رسیدید بهتون تبریک میگم شما بالاخره تونستید یه برنامه ریزی عالی برای کنکور ریاضی 1400 انجام بدید. 

  2-منابع کنکور ریاضی 1400 و ضرایب دروس

·         منابع عمومی

منابع عمومی کنکور1400

·         منابع تخصصی

منابع خصوصی کنکور ریاضی1400

3-زمان برگذاری کنکور ریاضی 1400

سازمان سنجش زمان برگذاری کنکور ریاضی1400 چهارشنبه 9/4/1400 تا شنبه 12/4/1400 اعلام کرده اما با اتفاقی که برای کنکور سراسری 99 افتاد این زمان خیلی زمان دقیق نیست ولی یه زمان مشخص شدست که تا اون موقع باید همه کارا انجام شده باشه و زیاد به تمدید این زمان نباید امیدوار بود چون چیزی دقیقا مشخص نیست. 

 

4-منابع کمک اموزشی برای کنکور ریاضی 1400

حسابان و ریاضی : 

جامع خیلی سبز - سری جامع تست

انتشارات الگو - سری تست

 فیزیک : 

 انتشارات خیلی سبز ( سری جامع پایه و دوازدهم )

 انتشارات گاج ( میکروطبقه بندی )

 هندسه : 

انتشارات مهر و ماه ( سری جامع )

 انتشارات خیلی سبز ( سری جامع ) 

گسسته و آمار و احتمال :

انتشارات نشرالگو - سری تست
انتشارات خیلی سبز - سری جامع تست 

 شیمی :

 انتشارات نشر الگو ( سری جامع تست )

انتشارات گاج ( میکروطبقه بندی )

5-چگونه در عید نوروز برای کنکور ریاضی 1400 درس بخوانیم؟

کنکور و نوروز

خب حالا که تعطیلات عید نوروز نزدیکه بهتره به این فرصت برای مرور و جمع بندی اشاره کنیم .توی تعطیلات نورز قرار بر مرور همه ی پایه ها و همه ی درس ها نیست بلکه قراره دروس پیش دانشگاهی و یکی از پایه‌ها را مرور بشه. برای همین انجام دادن یه سری کارها به استفده کردن از تعطیلات عید کمک میکنه مثل:

·         هدف گذاری برای که دوره ی عید

·         تبدیل کردن بعضی دروس به نقطه قوت

·         نحوه ی مطالعه ی هر درس

·         پیدا کردن مکان مناسب برای مطالعه

 نتیجه گیری

برای موفقیت در کنکور ریاضی 1400 دیر نیستو باید با یه برنامه ریزی شروع کرد

زمان برگذاری کنکور ریاضی1400 تقریبا خرداد ماه  اعلام شده که دقیق نیست.

تعطیلات عید نوروز  فرصتی برای مرور و جمع بندی است.

 

 


مهارت های تست زنی موفق در کنکور

یکی از کارهایی که شما داوطلبان عزیز در روزهای منتهی به آزمون سراسری باید انجام دهید، تمرینات تست‌زنی است. این تست‌زنی باید به صورت تست‌زنی سرعتی و دقیقا در شرایطی شبیه کنکور انجام گیرد تا به نتیجه‌ای که ما از آن انتظار داریم، منتهی شود. تست‌زنی سرعتی شرایط و مقدماتی دارد که حتما باید به آنها دقت کنید. برای اینکه بتوانید نتایج مطلوبی در آزمون‌های تستی و مخصوصا کنکور کسب کنید، باید سه اصل اساسی را مد ‌نظر قرار دهید. این اصول بترتیب عبارتند از: دانش، سرعت و دقت.

      همه داوطلبان برای آمادگی در آزمون سراسری، از مدتی قبل مطالعه را شروع کرده‌ و بسته به تلاش و جدیتی که به خرج داده‌اند، الان در سطحی از دانش و اطلاعات لازم برای شرکت در کنکور هستند. قبل از ادامه بحث، توصیه ما به همه شما عزیزان داوطلب این است که بدون نگرانی از میزان مطالعه یا آمادگی خود برای کنکور و بدون استرس، در روزهای آتی فقط و فقط به ادامه مطالعه و آمادگی خود برای شرکت و حضور موفق در این آزمون مهم فکر کنید و حواشی را دور بریزید؛ زیرا پرداختن به حواشی و استرس ناشی از آن، تاثیر مخربی بر شما می‌گذارد و باعث می‌شود تا شما نتوانید بموقع از اطلاعات و مطالبی که خوانده‌اید، استفاده کنید؛ پس شاد و پر امید و قبراق و همراه با توکل به خدا، آخرین قدم‌ها را هم بردارید. این را هم بدانید که مرحله تمرین تست‌زنی سرعتی، یکی از مراحل مهم آمادگی برای کنکور است، و اگر شما بتوانید در این مرحله خوب عمل کنید، تاثیر زیادی بر نتیجه کنکور خود خواهید گذاشت.

به خاطر داشته باشید که چهار عامل مؤثر برای افزایش سرعت ‌عمل در تست‌زنی، مطالعه‌ مفهومی و معنی‌دار کردن مفاهیم، شادابی و سرحال بودن، تمرین و رکورد‌گیری در تست‌زنی و تمرکز و آرامش است. همان‌طور که اشاره کردیم، تا الان، بخش مهمی از زمان برای مطالعه به منظور آمادگی در کنکور سپری شده است؛ اما شما می‌توانید با تمرینات تست‌زنی صحیح و سایر کارهایی که باید در این مدت انجام دهید، تا حدود زیادی پیشرفت کنیدکه در این مقاله که در سایت پی سی کنکور گرداوری شده است.

به عنوان مقدمه کار و به منظور آماده شدن برای تست‌زنی سرعتی، حتما مروری سریع از خلاصه‌ها یا آنچه که قبلا زیر آنها خط کشیده‌اید، داشته باشید. ما خیلی وقت‌ها مطالعه نمی‌کنیم که چیز جدیدی را یاد بگیریم، بلکه بسیاری اوقات مطالعه‏ می‏کنیم تا چیزهایی را که فراموش کرده‌ایم به خاطر بیاوریم. مرور سریع به شما اجازه می‌دهد تا در مرحله تست‌زنی سرعتی، بتوانید سریع‌تر به جواب برسید و تعداد گزینه‌های صحیح شما بیشتر باشد.

در زمان برگزاری آزمون سراسری، از هر سؤال به سؤال دیگری رفتن و از یک مطلب به مطلب دیگر فکر کردن، به سرعت عمل و تسلط زیادی نیاز دارد. هدف از حل تست در این مرحله، تست‌زنی سرعتی و، در هفته‌های منتهی به کنکور، افزایش سرعت عمل، تسلط بر کنترل وقت و ایجاد نگاه جامع به دروس است. برای انجام این کار، بسته به برنامه خود، از دو هفته پایانی مانده به آزمون سراسری، بیشتر یا کمتر از این مدت، قبل از ظهر در شرایط کاملا شبیه سازی شده، لباس بپوشید، پشت میز بنشینید، زمان بگیرید و هر بار، بترتیب از آزمون‌های جدید به قدیم، از خودتان آزمون بگیرید و پس از تمام شدن مهلت پاسخگویی، سؤال‌های حل نشده را، بدون در نظر گرفتن وقت، حل کنید و سپس بعد از ظهر همان روز، آزمون خود را بررسی کنید، اشکالات را در بیاورید و برای هر درس، قسمت هایی را که باید مجددا مرور و جمع‌بندی شوند، علامت بزنید و براساس آن، برنامه مطالعه دو روز آینده‌تان را مشخص نمایید.

برای پاسخ به اولین دسته تست‌ها، زمانی را برای خود در نظر نگیرید؛ اما بعد از زدن تست، اشکالات خود را بر طرف کنید و همه پاسخ‌ها، حتی پاسخ تست‌هایی را که به آ‌نها جواب صحیح داده‌اید، با دقت مطالعه و بررسی کنید. شاید پاسخنامه، راه کوتاه‌تر و مناسب‌تری ارایه کرده باشد؛ در این صورت، آن راه حل را جایگزین راه حل خود کنید. این نکات به سرعت عمل ما خواهند افزود و با یادگیری تدریجی راه حل‌های کوتاه، بتدریج، الگوریتم تبدیل معلومات تشریحی به راه حل‌های کوتاه‌تر، در ذهن ما شکل می‌گیرد.

نگران بقیه قسمت‌ها هم نباشید؛ اگر مهم باشند در آزمون‌های بعدی از آنها هم تست می‌آید و به این ترتیب می‌توانید آنها را نیز مطالعه کنید؛ در واقع اگر به دلیل کمبود وقت نتوانستید همه تست‌های یک درس را به طور کامل حل کنید، جای نگرانی نیست؛ چون می‌توانید در آینده، به مناسبت‌های گوناگون، بخشی دیگر از تست‌های باقی‌مانده را حل کرده و کار قبلی را کامل‌تر کنید؛ به همین شکل، هم زمان درس مورد نظر دوره می‌شود و یادگیری ما هم به صورت پلکانی افزایش می‌یابد.

در واقع اگر برای تعیین نیاز خود در دروس اختصاصی، اینگونه عمل نمایید که در هر درس، بخشی از آن درس را بخوانید که بیشترین تعداد سؤالاتغلط یا «نزده» در آزمون مذکور از آن بخش یا فصل کتاب باشد، حال اگر شما در بازه سه روزهبعدی، تست مجموعه‌ای دیگری را از خود آزمون بگیرید، این بار، نیاز به مطالعه بخش‌هایدیگری از دروس را خواهید داشت، و بعد از اینکه چند بار به این نحو عمل کردید، خواهیددید که مهم‌ترین بخش‌های کتاب‌ها را، که بیشترین ضعف را در آنها داشته‌اید، مورد مطالعه قرارداده اید.

 اگر هنوز هم متقاعد نشده‌اید که این روش، بسیار مفید است، دست کم دو دوره این کار را انجام دهید تا در آزمون سوم (روز هفتم) متوجه شوید که چه تحولی دریادگیری شما ایجاد شده است. داوطلبان عزیز! توجه داشته باشید که نمی‌توان تعداد آزمون‌ها را برای همه داوطلبان یکسان دانست، بلکه بسته به میزان آمادگی داوطلبان و مباحثی که بعد از آزمون باید مرور و رفع اشکال شود، این تعداد متفاوت است، و ممکن است که داوطلبی در طی سه هفته، بیست آزمون و داوطلب دیگر در همین مدت، هفت آزمون را بررسی کند.

اگر نمره اولین دسته از تست‌های دروسی که قبلا مطالعه کرده‌ایم، کمتر از چهل درصد باشد، تست زدن را متوقف می‌کنیم. در این روش، ادامه حل تست بی‌فایده است و پیشرفتی در کار نخواهد بود و باید دوباره برگردیم و مطالب خلاصه شده را به صورت دقیق‌تر و کامل‌تر از قبل بخوانیم. کسانی که خوب درس نمی‌خوانند و یکسره به سراغ تست‌ها می‌روند، عملا وقت بیشتری را از دست می‌دهند.

     در هنگام تست‌زنی سرعتی پیش از کنکور، سعی کنید که برخی از مهارت‌‌های مربوط به تست‌زنی را هم حتما فراگرفته یا تمرین کنید. این مهارت‌ها به شما کمک خواهد کرد تا در جلسه آزمون سراسری، با آرامش و سرعت بیشتری تست‌زنی کنید. از جمله این مهارت‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1-    اولویت‌بندی دروس اختصاصی

بیشتر مشاوران و افرادی که کنکور موفقی را پشت سر گذرانده‌اند، معتقدند که سؤالات دفترچه را باید بترتیب  پاسخ داد. شما نیز سعی کنید که این موضوع را در تمرین‌های تست‌زنی انجام دهید تا بعدا به صورت راحت‌تر بتوانید به تست‌زنی در کنکور مبادرت نمایید. بعد از اینکه تمام سؤالات ساده همه درس‌ها را جواب دادید و مطمین شدید که دیگر سؤال ساده‌ای برای جواب دادن وجود ندارد، مدت مشخصی را بسته به زمان باقی‌مانده (مثلا نیم ساعت) برای درس‌های دارای ضریب بالاتر (مثلا درس‌های ضریب چهار) کنار بگذارید و سعی کنید که به سؤالات بیشتری از آن درس‌ها تا حد امکان جواب دهید.

2-   توجه به درس‌های با انحراف معیار منفی بالا

درس‌هایی که خیلی‌ها از آنها بیزارند و اصلا در کنکور به آنها اعتنایی نمی‌کنند، ‏می‏توانند برای شما الهه شانس باشند؛ مثلا در گروه آزمایشی علوم انسانی، داوطلبان از تست‌های ریاضی بیزارند. در گروه آزمایشی علوم تجربی، درس‌های ریاضی و فیزیک کمتر طرفدار دارد. در گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی نیز، درس شیمی کمتر طرفدار دارد. هنگام تمرین تست‌زنی سرعتی سعی کنید به این درس‌ها توجه کنید و به هر چند تست که می‌توانید از این دروس جواب دهید، پاسخ دهید. پرداختن به این موضوع باعث خواهد شد تا وضعیت شما در میان سایر داوطلبان بهتر شود؛ البته اگر این درس‌ها را اصلا مطالعه نکرده‌اید، نگران نباشید و تمرکز خود را روی درس‌های دیگر قرار داده و وقت خود را به آن دروس اختصاص دهید.

3- لازم نیست که همه مطالب یک تست را بدانید

 برای پاسخ دادن به بعضی از تست‌ها، نیاز به دانستن همه مطالب مورد نظر طراح نیست و فقط با دانستن بخشی از تست،‏ می‏توانید گزینه‌های نادرست را از درست جدا کنید و خود را به جواب صحیح برسانید؛ پس، از همین الان سعی کنید تا این مهارت را در خود پرورش داده یا بالا ببرید؛ زیرا می‌توانید با دانستن بخشی از تست و دقت در نکته خواسته شده، جواب را پیدا کنید.

4-   پرهیز از استفاده از راه حل‌های طولانی

معمولا در درس‌های فیزیک و شیمی و ریاضی، که سؤالات کنکور به صورت مساله‏ است، جواب‌ها نیاز به راه حل‌های طولانی ندارند و عمدتا یک یا دو نکته خاص مورد نظر طراح ‏هستند؛ بنابراین، هنگام حل این تست‌ها، اگر دیدید که به محاسبات طولانی و استفاده از فرمول‌های زیاد نیاز است، بلافاصله باید متوجه شوید که از نکته مورد نظر طراح دور افتاده یا در جایی اشتباه کرده‌اید. در بسیاری از موارد نیز شکل کشیدن یا عدد گذاری در سؤالات ریاضی در رسیدن به جواب صحیح، کمک زیادی می‌کند؛ پس این نکات را نیز به خاطرتان بسپرید و طبق آن به تمرینات تست‌زنی خود ادامه دهید.

     نکته دیگری که در اینجا می‌توان عنوان کرد، این است کهبسیاری از دوستان، وقتی به سؤال دشواری برخورد می‌کنند، از اینکه می‌توانند آن را به طور کامل حل کنند، خوشحال می‌شوند. آنها بعد از فرمول‌نویسی و جای‌گذاری اعداد، به اندازه کافی به محاسبات و عملیات اهمیت نمی‌دهند و وقتی به جواب نزدیک می‌شوند، خوشحال از رسیدن به جواب نهایی، بعضی از محاسبات ساده را دست کم می‌گیرند و با یک لحظه غفلت، در پیدا کردن جواب نهایی اشتباه می‌کنند. یادتان باشد که در تست، پیدا کردن راه حل کافی نیست؛ بلکه رسیدن به جواب آخر است که مهم است.

5-   موکول نکردن انتخاب جواب به بعد

وقتی روی یک تست انرژی گذاشتید و برای یافتن جواب آن فکر کردید و نهایتا به دو گزینه تردیدی رسیدید، با خود نگویید که بعدا اگر به سراغ آن بیایید شاید راه بهتری به ذهنتان برسد؛ بلافاصله جواب را همان موقع انتخاب کرده و به احساس اولیه خود در مورد جواب عمل کنید. رد شدن از تست و بازگشت دوباره به آن، مستلزم صرف وقت اضافی و بررسی دوباره تست است؛ بدون اینکه اطلاعات اضافه‌تری به شما بدهد یا شک شما را برطرف سازد.

6-   تکنیکی تست بزنید

سعی کنید که به تکنیک‌های شناسایی گزینه‌های متضاد و مشابه و نیز تکنیک‌های شناسایی گزینه‌های انحرافی مسلط باشید؛ در عین حال، باید سعی کنید که به جای صرف وقت برای علامت زنی بی‌هدف گزینه‌ها فقط بر مبنای احتمال و حدس، ابتدا به صورت یورشی و تهاجمی به شکار گزینه‌های ساده در کل سؤالات بروید و این شکارهای پر ارزش و در عین حال ساده و سهل‌الوصول را بی‌جهت از دست ندهید، و بعد از اینکه به سؤالات ساده جواب دادید، دیگر سؤالات را با علامت‌های ضربدر، به علاوه و منفی علامت گذاری کرده و در دور بعدی، روی برخی از سؤالات، بیشتر فکر کرده و از بعضی از آنها بسرعت بگذرید. انجام این کار باعث می‌شود تا زمان شما به آسانی از بین نرود.

بعضی اوقات از شما خواسته ‏می‏شود که درستی یک جواب را در چهار فرمول داده شده، بررسی کنید. یکی از تکنیک‌های تست‌زنی این است که به جای حل کامل محاسبه جواب، جواب‌های داده شده را در فرمول قرار دهید و ببینید که آیا تساوی داده شده برقرار‏ می‏شود یا خیر.

7- امان از بی‌دقتی !

یکی از مشکلات بسیار شایعی که داوطلبان در تست‌زنی دچار آن می‌شوند بی‌دقتی است. بی‌دقتی، یک مشکل مهارتی است و با کمی تمرین می‌توانید آن را برطرف کنید. بهتر است که موارد مربوط به بی‌دقتی خود را در دوره تست‌زنی تمرینی یادداشت کرده و با تمرین، در رفع آن تا زمان برگزاری کنکور تلاش کنید. از جمله شایع‌ترین بی‌دقتی‌ها می‌توان به تمرکز نداشتن، نخواندن تمام گزینه‌ها، اشتباه کردن در محاسبات ساده مانند ضرب و تقسیم، انتخاب گزینه غلط به جای جواب (مثلا زمانی که پاسخ سؤال عدد 3 باشد، به جای انتخاب گزینه 2 که جواب 3 دارد، گزینه 3 انتخاب می‌شود)، تطبیق ندادن شماره پرسشنامه با دفترچه سؤالات و … اشاره کرد.

8- هیچ وقت دیر نیست

اگر فقط یک روز به آزمون سراسری باقی مانده، هرگز نگویید که مطالعه دیگر بی‌فایده است و شما شانسی برای قبولی در این آزمون ندارید؛ در حقیقت، باید زمان ارایه شده در کنکور، بسیار کمتر از زمان لازم برای پاسخگویی به همه سؤالات باشد و سختی و مشکل بودن برخی از سؤالات، بسیار بیشتر از حدی باشد که بتوان همه آنها را در مدت تعیین شده جواب داد. در این حالت، دیگر استفاده از واژه “بی‌فایده” برای مطالعه، بی‌معناست؛ زیرا حتی یک نیم نگاه به یک صفحه کتاب، ‏می‏تواند در رساندن شما به جواب یک تست، تعیین کننده باشد.

9-   اعتماد به نفستان را تقویت کنید

میزان اعتماد به نفس می‌تواند بر درصد پاسخ‌دهی به تست‌های کنکور نیز مؤثر باشد. افرادی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند، احتمال بیشتری دارد تا به تست‌هایی که در جواب آنها دچار شک هستند بیشتر پاسخ درست دهند؛ از طرف دیگر، افراد دارای اعتماد به نفس پایین، احتمال بیشتری دارد که در هنگام مرور پاسخ ها به درستی آنها شک کنند و این پاسخ‌ها را عوض کنند؛ پس سعی کنید که بدون استرس و اضطراب و با تکرار این موضوع که تلاش خود را کرده و می‌توانید از همه آنچه که قبلا مطالعه کرده‌اید بهره ببرید، به مطالعه تست‌ها و جواب دادن به آنها بپردازید.


کنترل استرس

 خیلی از افراد به دلیل داشتن استرس نتیجه مطلوبشان را به دست نمی آورند. می‌بینیم که همین مقوله کوچک می‌تواند زحمات بسیاری که در طی چند ماه درس خواندن به دست آورده‌ایم را از ما بگیرد.

گاهی نیز این استرس به صورت طولانی مدت حتی بعد از زمان امتحان نیز در شخص باقی می‌ماند. بنابراین بر این مقاله که از سایت مشاورگروپ است در مورد چگونگی کنترل استرس صحبت خواهیم کرد.

قبل از شروع بحث، حتما بدانید که از بین بردن تمام استرس و اضطراب هدف نیست، زیرا تقریباً مقدار کم آن طبیعی است اما بیش از حدش ممکن است حواس شما را به خودش درگیر کند، بنابراین وجود استرس مخرب نیست.

به عنوان کسی که دوران کنکور را پشت سر گذاشته و تقریبا نتیجه مورد نظرش را با رعایت برخی اصول ساده بدست آورده باید بگویم که داشتن استرس قبل و حین کنکور تنها تمرکز شما را از سؤالات به سمت چیزهای بیهوده می‌برد، پس سعی کنید در کنار تمرین روی دروس خود، روی کاهش استرس هم کار کنید.

 

کنترل استرس

کنترل استرس کنکور: نگرانی از اهمیت جداست!

شما به عنوان یک شخص در تمام طول زندگی، نه تنها برای مقوله کنکور بلکه برای صحیح زیستن باید بدانید که اهمیت دادن به چیزی با نگرانی برای آن ، دو مورد کاملا متفاوت هستند. برای مثال وقتی شما سفر می‌کنید و در خانه پرنده‌ای یا گیاه زینتی دارید، ممکن است در طول سفر هر روز نگران آن پرنده یا گل باشید. اما آیا این نگرانی ما برای آن پرنده غذا و برای گل جای آب دادن را پر می‌کند؟ ممکن است پس از اینکه از سفر بیایید مرگ پرنده یا پژمردگی آن گل را ببینید. پاسخ به این سؤال مطرح شده در مثال تفاوت نگرانی و اهمیت را در ذهن شما شکل می‌دهد.

شما نیز باید سعی کنید به آنچه که دوستش دارید و آن هدفی که در سر دارید اهمیت بدهید و اهمیت دادن هم چیزی نیست جز عمل کردن به هر آنچه در راه رسیدن به آن خواسته لازم است انجام گیرد. نتیجه می‌گیریم نگران چیزی بودن، بی فایده است. یکی از روش‌های کنترل استرس کنکور نیز کنار گذاشتن همین نگرانی‌ها است.

اگر فکر می‌کنید با این قضیه در زندگی خود درگیر هستید و دوست دارید بیشتر مطالعه کنید شما را ارجاع می‌دهم به کتاب تله نگرانی از دکتر چد لوین.

کنترل استرس کنکور: زمان را مدیریت کنید!

یکی از ریشه‌های اصلی استرس کنکور، عدم توانایی در مدیریت زمان است. افرادی که در تقسیم بندی صحیح زمان و تخصیص زمان مناسب برای هر فعالیت دچار مشکل هستند معمولاً در روزهای قبل امتحان با استرس مواجه می‌شوند. ممکن است در دقایق نود قبل کنکور کارهای زیادی برای انجام دادن باشد که فرد زمان از دستش برود و آرزو کند که ای کاش امروز طولانی‌تر باشد و هر روز جای 24 ساعت 48 ساعت باشد ، تا من به این کار نیز رسیدگی کنم!

اصلاً ذهن خودتان را درگیر این چیزها نکنید. اگر به بقیه هم نگاه کنید، می‌بینید با شغل تمام وقت و مدیریت همسر و فرزندان و خواب عادی 7 ساعتی، زندگی عادی یا موفقی را دارند. سعی کنید روی زمان بندی و برنامه ریزی برای کنکور خیلی کار کنید، این دو مبحث برای هر شخص ممکن است فرق کند. من شاید نیاز باشد در دروس تخصصی بیشتر وقت بگذارم، دیگری روی زبان خارجی، شخصی روی ریاضی و هر کس روی نقاط ضعف خودش. بنابراین هر شخص بنابه سختی دروس ممکن است زمان بیشتر را نیاز داشته باشد. اگر روی برنامه پیش بروید روزهای نزدیک به کنکور از شر این استرس در امان خواهید ماند.

کنترل استرس کنکور: آرامش با تغذیه

یکی از راه‌های کنترل استرس کنکور خوردن و آشامیدن چیزهایی است که به آرامش و سلامتی شما منتهی می‌شوند.

چند نکته در مورد تغذیه:

خوردن هرچیزی که به مسمویت شما بیانجامد مانند غذاهای بیرون را در شب قبل از کنکور ممنوع کنید.
سبزیجات را در رژیم غذایی خود نگه دارید.
ماست به دلیل داشتن تیروسین باعث افزایش میزان سرتونین مغز می‌شود و افزایش سرتونین به کاهش استرس و کنترل آن کمک می‌کند.
چای، کلم بروکلی، سیر، شکلات تلخ، مرکبات و میوه‌های حاوی قند طبیعی مصرف کنید.
بادام درختی با داشتن ویتامین E، B2، منیزیم و روی باعث تولید سرتونین می‌شود که آرامش را برای شما تداعی می‌کند.

کنترل استرس کنکور: خواب کافی نباید از قلم بیافتد!

در شب قبل امتحان، حداقل سعی کنید 8 ساعت خواب مفید داشته باشید.
معایب نداشتن خواب کافی:

زود خسته می‌شوید.
بازدهی کم می‌شود.
گاها با فراموشی مواجه می‌شوید.
افزایش امکان خطا و اشتباه در امتحان.

کنترل استرس کنکور: دلایل به وجود آمدن استرس!

با یافتن دلیل استرس، چندین قدم جلوتر از بقیه خواهید بود، زیرا وقتی شما بدانید واقعاً چه چیزی باعث این اضطراب و تشویش در شما شده، می‌توانید به تفصیل روی آن علت کار کنید و در نهایت بر استرس خود قالب شوید. برای مثال اگر بدانید علت استرس عدم زمان کافی است، سریع‌تر اقدام به برنامه ریزی می‌کنید تا وقت باقی مانده را هم از دست ندهید.

شیوه کنترل تنفس برای رفع استرسرهایی از شدید‌ترین حملات استرس با این تکنیک یک دقیقه ای

به ازای هر دم دوبرابر بازدم باید توسط فرد انجام شود ، یعنی با هر بار تنفس به میزان دوبرابر با استفاده از خروج هوا از بینی و دهان به بازدم پرداخته شود.

اگر دم فرد به طور مثال، چهار ثانیه به طول می انجامد، بازدم تنفس او باید با استفاده از این شیوه حدود هشت ثانیه به طول بینجامد و با تکرار و تمرین به تدریج تا 16 ثانیه نیز افزایش یابد.

تحقیقات نشان می دهند در زمان استرس سیستم عصبی بدن افراد تحریک می شود و در نتیجه عوارض مختلفی به لحاظ روحی و جسمی در فرد ایجاد می شود. با استفاده از این شیوه تنفسی ضربان قلب کند می شود و عضلات بدن شل می شوند و مغز به اشتباه بدن را آرام می کند زیرا فکر می کند فرد در حالت خواب و استراحت است، و در نهایت فرد به بازیابی از حمله هیجان و استرس دست می یابد. همچنین این شیوه تنفسی می تواند برای کاهش علائم سردردهای میگرنی و کمک به توقف اسپاسم های عضلانی و گرفتگی اعضای بدن موثر باشد.